Zwei Entspannungsgiganten treffen aufeinander und verbinden zwei Entschleunigungs- und Gesunderhaltungstechniken in einer perfekten Symbiose. Wir verstärken die Wirkung des Waldbadens durch sanfte Yogaübungen und umgekehrt. Dabei kommen wir noch intensiver in die Achtsamkeit, das Fühlen und in die eigene Körperwahrnehmung. Frei von Leistungsdruck praktizieren wir Yoga und lassen uns dabei von der Kraft der Natur lenken und leiten. Yoga lehrt Dich, dass Du nicht getrennt bist. Yoga steht für Verbundenheit. Leider haben viele Menschen die Verbindung zur Natur verloren. Die Aufgaben des Alltags und das immer drehende Stresskarussell entfremden uns aus der Natur. In diesem Kurs bilden wir eine Brücke zwischen Mensch und Natur, dabei trainieren wir mit allen Sinnen und werden eins mit der heilsamen Umgebung. Sie spüren Ihre Lebendigkeit und schaffen Platz für mehr Freude und innerer Stärke. Sie erleben den Wald und die Wiesen als Kraftquellen, die Sie bei Ihrer Yogapraxis unterstützen. Reizarm, still und doch so kraftvoll.
Wir treffen uns am CasaVita Eschwege. Von hier aus starten wir in unseren Kurs zu Fuß. Gemeinsam laufen wir zum naheliegenden Waldgebiet und der hauseigenen CasaVita-Waldwiese. Sie lernen Praktiken aus dem klassischen Waldbaden kombiniert mit Yogapraktiken. Körper und Geist dürfen in der Natur zur Ruhe finden. Wir trainieren Ihr Körpergefühl und sensibilisieren Ihre Wahrnehmung in der Natur. Eine Tiefenentspannung in freier Natur bildet den Abschluss eines ganzheitlichen Trainings. Angeleitet werden Sie von zwei erfahrenen Trainerinnen.
Sie benötigen eine Yogamatte und evtl. ein Kissen und Decke. Bitte planen Sie ca. 3 Stunden freie Zeit ein.
Ihr Kostenbeitrag liegt bei 58,00 Euro p.P. und Termin
